7.deň/8 deň

22. ledna 2012 v 18:14 | Fridusha |  Idem si za svojim

Ako som schudla 12 kg?.. pravidelnou stravou, ktorú som rozumne riešila :) Idem sa k nej vrátiť tak za chvíľu to uvidíte :)
Nevážim neriešim :D a ani nestíham :D Zvyšok pod perexom :)


Včera som večer (piatok) doma mala ešte jednu knedlu a trochu kapusty :D :D a v noci o polnoci po koncerte dva rožky :D vyskákala som riadne a vstávala hladná :D
9: 00banán
10:00 čierna žemla paprika + nátierka
13:00 vegetariánsky guláš a sušienky maminou pečené
17:00 jeden mamin koláč
19:00 dva čierne chlebíky+ sojová natierka+ sojova šunka + paprika

a šlo sa von.. borovička s pivom.. no viac netreba nie? :D ale vyskákala som a vytancovala :D :D

8.deň
A dnes? Polomŕtva som :D
11:00 nakrájané ovoce
14:00 : dva čierne chlebíky+ sojová natierka+ sojova šunka + paprika+syr
16:30 rôzne sladkosti malé a vaječný likér

Mali sme dnes totiž oslavu.. dedko mal 83 :) a tu sa neuráža odmietaním :) ale papala som pomaličky a dlho :)
Ale teraz už idem len očisťovať a hlavne.. idem makať do školy takže energy a do rána..

A idem sa vám povenovať :)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Kat Kat | Web | 22. ledna 2012 v 18:53 | Reagovat

Ja som pred pár rokmi schudla 10 kg len tým, že som každý deň cvičila. A teraz cvičím, snažím sa zdravo jesť a nič =D

2 Ashley Ashley | Web | 22. ledna 2012 v 19:20 | Reagovat

krásné jídelnicky :))

3 Nicol Nicol | Web | 22. ledna 2012 v 19:31 | Reagovat

hezoučky :))

4 Saphire Saphire | Web | 22. ledna 2012 v 19:31 | Reagovat

Sojová šunka? Páni, tu jsem neměla.:)

5 mmiley mmiley | Web | 22. ledna 2012 v 19:50 | Reagovat

pekné jedálniček :) aj oslavu si dobre dala:)

6 xo / fettsack xo / fettsack | Web | 22. ledna 2012 v 20:05 | Reagovat

uvidis to das:) ja chcem dat 20,tolko som este neschudla nikdy najviac 17kg

7 Iridescent N Iridescent N | Web | 22. ledna 2012 v 20:09 | Reagovat

jsi skvělá, zhubnout já 12 kilo tak bych byla opravdu moc šťastná.. :-) ALE UŽ SE NA TOM PRACUJE!!

8 Veronica Settway Veronica Settway | Web | 22. ledna 2012 v 20:46 | Reagovat

12 kilo shodit a cítila bych se jako princezna

jinak pěkné:)

9 Michaela Michaela | Web | 22. ledna 2012 v 21:59 | Reagovat

12kg to je krásný, jídelák :-)

10 Nikie Nikie | Web | 22. ledna 2012 v 22:33 | Reagovat

to víš, že se určitě ráda přidám :))

11 Serena Serena | Web | 23. ledna 2012 v 7:11 | Reagovat

Ne neměla sem jojo efekt, ale jak sem ty dva roky na to kašlala a nehlídala si co jím a pohyb, tak sem to měla zas nahoře :/

12 mynewbestfriendana mynewbestfriendana | Web | 23. ledna 2012 v 16:36 | Reagovat

Moc si toho nesnedla na to že byla oslava..supr:)

13 natalinka natalinka | Web | 23. ledna 2012 v 16:46 | Reagovat

hoj, nespřátelíme? jinak jsem také vegetariánka, takže jsem ráda, že jsem našla spřízněnou duši

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama