pravidlá

15. ledna 2012 v 14:45 | Fridusha |  ME&myself and I
nechala som sa inšpirovať istým blogom

  • Nesmím jísto obědy, snídaně, ani večeře
  • Sladké maximálně 1x týdně (nemám moc rada sladké, len keď sa potrebujem učiť)
  • Hladovka minimálně 2 dny v týdnu (vyhovuje :D nieto peňazí )
  • Každý den se ráno vážím, výsledek zaznamenávám do grafu
  • Maximálně jednou týdně můžu selhat (Pizza, čokoláda a tak.), ale pokud možno, musím se tomu vyvarovat.
  • Každý den si zaznamenávám jídelníček
  • Cvičím keď sa dá (mám moc práce nestíham pravideľne)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 xo / fettsack xo / fettsack | Web | 15. ledna 2012 v 14:53 | Reagovat

ahoj,rada spriatelim :-)  to som si dala do googlu ,,weight loss tracker,, a tam si iba vyplnis a skopirujes :-)

2 Iridescent N Iridescent N | Web | 15. ledna 2012 v 14:56 | Reagovat

Zní to dobře, ale to první bych zrovna nedoporučovala... Aspoň nějakou snídani je důležitý si dát. :-) jinak si nenastartuješ metabolismus a budeš hodně unavená..

3 anorexic♥ anorexic♥ | Web | 15. ledna 2012 v 15:04 | Reagovat

tak hodně štěstí!

4 thin-cz thin-cz | Web | 15. ledna 2012 v 15:18 | Reagovat

Ráda spřátelím :)přidala sem si tě.

5 Iridescent N Iridescent N | Web | 15. ledna 2012 v 15:26 | Reagovat

jasně, ráda spřátelím. :-)
hned si tě tam jdu přidat. :*

6 Ell Ell | Web | 15. ledna 2012 v 15:31 | Reagovat

Tak jo, mám tě přidanou :D :)

7 Bee Bee | Web | 15. ledna 2012 v 16:14 | Reagovat

Ahoj, klidně, pokud budeš aktivní.. =) ale já si tě přidám až v pondělí, až budu doma =)) okej? =)

8 FatLady FatLady | Web | 16. ledna 2012 v 21:12 | Reagovat

To první je blbost, podle toho se neřiď. 3x denně si dej pořádný jídlo, ale nějaký rozumný (ne samej tuk, sacharid a kde jakej hnus jako jsou éčka). Jinak to není zas tak špatnej plán. JInak mám tě přidanou :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama